صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، محتاج به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* خرید به وسایل ضروری|.

* یادگیری در مورد روش های هوا.

خوب است که بارا سه :عضو با سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• تقویت شक्ति عالی
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و اینجا بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار

هم فایده زیاد دارند.